ОНЛАЙН КОУЧИНГ

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР ОНЛАЙН 

Нужно ли Вам это?

Откровенно говоря, нужно всем.

Выделяю три основные причины:

Не могу найти баланс между

работой и тренировками

  • В наше время довольно сложно совмещать работу и спорт. Хотите создать полноценный график.

Тренировки скучные и нет мотивации посещать зал

  • Спорт и здоровье. Желаете привести себя в форму, достигнуть новых результатов в любительском спорте
  • Снова почувствовать мышцы , кураж и драйв
  • Поставить новые фитнес цели
  • Увеличить свою продуктивность
  • Больше работать и меньше "напрягаться"

Сначала приведу себя в порядок, потом пойду в зал (или на пляж)

  • Есть мечта, которую вы втихаря формулируете, но не действуете в этом направлении и страдаете от этого
  • Откладываете новую более счастливую  жизнь с новым телом "на потом"

О КОУЧИНГЕ

С самого первого дня в зале, моей задачей было помогать людям стать лучшей версией себя. Со временем мой график стал еще более напряженным, стало очень сложно работать по 10 тренировок подряд без потери качества.

Своё свободное от тренировок время я инвестировал в создание полноценной услуги онлайн-коучинга. Сотни часов усовершенствования, переоценки и упаковки предложение — в результате у меня получилось сделать эту услугу максимально привлекательной.

Я хочу быть уверенным, что никогда не упущу из вида свою главную задачу - лично помочь людям изменить свою жизнь. Поэтому в интересах более индивидуального подхода, я собираюсь взять всего нескольких человек на онлайн-ведение. Используя этот новый подход, я смогу сосредоточиться на предоставлении группе людей моего  личного опыта в мире онлайн-коучинга.

Независимо от того, какой  может быть ответ на ваш запрос - можем ли мы работать вместе или нет - я свяжусь с вами в течение 48 часов. Рекомендую оставить заявку ниже.

Выбирайте подходящий вам пакет ниже.

СДЕЛАЙТЕ ВЫБОР СЕЙЧАС, ЧТО БЫ НАСЛАЖДАТЬСЯ ПОТОМ.

Это не шаблонная программа тренировок или план питания.

Личное общение и индивидуальная работа над достижением вашей цели.

9 ПРАВИЛ

ВСЕ СООБЩЕНИЯ ЧИТАЮ ЛИЧНО Я

Каждое предложение читается исключительно мной, чтобы определить, должны ли мы работать вместе.

ПОМОЩЬ В РЕШЕНИИ ЗАДАЧ

Если я не могу работать с вами по какой-либо причине, я дам вам знать и сделаю рекомендацию другому тренеру, который, как мне кажется, наилучшим образом удовлетворит ваши потребности.

НАЧИНАЕМ ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ

Если я могу работать с вами, отлично! Я свяжусь с вами через удобный способ связи, и мы рассмотрим все подробности.

ВСЕГДА НА СВЯЗИ

24/7

Для вашего удобства все сообщения будут обрабатываться по whatsapp, telegram или вконтакте на выбор. Для всех клиентов ответы на вопросы и другие сообщения гарантированы в течение 24 часов.

100% ОТДАЧА

Если мы сможем работать вместе, мы будем контактировать несколько раз в неделю. Я готов предложить вам как можно более персонализированную услугу, и я уверен, что вы будете более чем довольны тем, что мы делаем вместе.

КОНТРОЛЬ ТРЕНИРОВОК И ПИТАНИЯ

Вы – моя реклама. Мне важно, что бы Вам всё понравилось. Я ответственный за Ваш результат.

МОТИВАЦИЯ И ДИСЦИПЛИНА

Мотивация – это всего лишь состояние, в котором человек делает то, что обычно лень делать. Дисциплина – это когда не делать нельзя. Есть такое слово "надо", так вот, надо будет выполнять тренировки и следить за питанием.

БУДЕТ УДОБНО

Мы живём в 21 веке. У каждого есть телефон с камерой, а если нет – есть у друга/подруги.

Если Вы не слышали про Вконтакте, WhatsApp, Viber или Телеграм, скоро познакомитесь.

Я вам помогу. 

ДОСТУПНО ДЛЯ КАЖДОГО

В интересах обеспечения доступности моих услуг, я могу предложить оплату услуг в рассрочку, а так же пакетами.

Если вы готовы, выберите пакет и заполните заявку.

ОТЗЫВЫ

  • Что можно сказать про Алена - замечательного человека и замечательного тренера? Я вот что скажу - дай Бог каждому занимающемуся такого наставника !!! Тренировка с ним - это работа тела и отдых души. Каждая наша встреча была наполнена позитивом , даже когда еле плетёшься в спорт зал, по окончании - снова полна сил и энергии 😊👍 

    Редкий симбиоз - высокий профессионализм, деликатность, четкость и точность, строгость и необыкновенное обаяние !

  • Познакомилась с Аленом на курсах "фитнес Курсы", куда пришла учиться для того, чтобы не обращаться больше к тренерам, а иметь возможность заниматься в зале самостоятельно грамотно. Помимо того, что Ален сразу обратил на себя мое внимание своей привлекательной внешностью и открытой улыбкой, я сразу поняла, что он профессионал своего дела! Отличный тренер, прекрасно мотивирует, все очень хорошо объясняет, показывает. Каждая персональная терновка с Аленом проходит на все 100 👍 результаты потрясающие 🔥 спасибо тебе, Ален, огромное 😊 надеюсь мы придём с тобой к соревнованиям 😉

  • С Аленом знакома больше года!! До этого просто наблюдала как он работает на персональных тренировках!! Про себя отмечая талант молодого человека! Видно судьбе было угодно чтоб мой тренер уволился и я попросила пробную тренировку с Аленом. Почувствуйте разницу...

    Умелый подход , требовательность и полное понимание видимого результата!! С первых тренировок стало понятно что это Профи и лучшие порекомендовать трудно! Оценка отлично по всем показателям как тренер как спортсмен ну а человек высоко культурный и милый!!!

  • К Алену попала уже после того как имела опыт занятий с пт, сразу понравилось, что он узнал не только мои цели ( вначале хотела просто привести тело впорядок после 2х родов), но и составлял тренировки исходя из сопутствующих заболеваний. За время занятий мы не только вернули моё тело в то состояние, которое было до родов, очень сильно улучшилось здоровье, т.к Ален помог мне с питанием! Сказать, что мой внешний вид улучшился-это ничего не сказать!! Я чувствую себя другим человеком, с новой фигурой, новыми привычками. Безусловно мой самый лучший тренер
  • Первый раз я увидела своего тренера на экране монитора в фитнес-клубе, и подумала, что это реклама Nike или adidas, настолько круто был сделан ролик и сам Ален в этом видио. Просмотрев «рекламу» пару раз до моего замученного мозга тренировками стало доходить, что это не реклама, а видио о тренерах которые работают в спорт-клубе. И я офигела. Сразу захотела такого тренера!! Первое что могу сказать, я даже и не догадывалась, что тренировки с этим украинским мачо будут настолько сложны! И это безумно круто. С Аленом я научилась превосходить себя, делать через НЕ МОГУ! Да и вообще узнала много нового, о пульсовых зонах например, даж пульсометр прикупила:) Главный результат тренировок с Аленом это то, что я могу теперь заниматься сама дома, понимаю когда ленись и знаю как с этим бороться! Ален спасибо)
  • Ален - профессионал с большой буквы "П", человек, знающий, любящий своё дело и увлечённый им. Наше знакомство произошло около 3 лет назад, когда я занималась с другим тренером и обратила внимание на то как проходили параллельно тренировки у Алена. После первого занятия с ним я поняла, что до этого я не тренировалась, что спорт - это очень тяжело, но он может быть безумно интересным и увлекательным, что каждое занятие - это преодоление себя самой и каждый раз это маленькое достижение, что надо все время стремиться к новым целям и развиваться, а также, что тренера я больше не поменяю.

    Анастасия

  • Мы познакомились с Аленом в спорт клубе sculptors на Мебельной. Точнее я за ним наблюдала долгое время со стороны, потому что это единственный тренер, к которому мне захотелось пойти, потому что он всегда был в прекрасной форме, его клиенты уходили от него счастливыми и сам он словно излучал счастье. Недолго думая, я написала ему в Инстаграме, что мне нужны персональные тренировки именно с ним. Он согласился. Ура! И началось! Никто так внимательно не относился прежде к моим результатам, к моему питанию и самочувствию. Цель была немного похудеть и быть в тонусе. Стоит заметить, что через всего месяц я увидела результат, к которому думала прийти через гораздо большее время) Самочувствие было на высоте, мотивации хватало на то, чтобы ходить на тренировки перед работой с 7 утра и после работы к 22. Естественно, Ален поддерживал меня во всем и достаточно скоро мы получили желаемый результат. Более того, у Алена было две тренировки с моим 6-летним сыном. Прошло два года, но мой сын до сих пор просится на тренировку к Алену. Я думаю, это многое объясняет. Спасибо и успехов во всех начинаниях этому прекрасному спортсмену!))
  • С Аленом мы познакомились благодаря рекомендации админа спорт клуба , я в то время интересовалась Кроссфитом и найти тренера в этой области было не просто. В итоге мы перепробовали разные направления так как Ален оказался профессионалом кажется во всем 💪🏻Тренировки всегда разные, силовые сочетаются с кардио, почти никогда не повторяются и не надоедают. Летом могут проходить на улице, что для меня важно. Но самое крутое это когда видишь что в твоём результате заинтересован сам тренер, выжимает из тебя потенциал, о котором ты и не догадывался, это большая редкость за это респект особенный !!Ну и конечно главное сам человек , его принципы , характер , ответственность, целеустремлённость - думаю Ален для многих может являться примером. К не му можно смело отправлять на перевоспитание😜Рада нашему знакомству очень:)) Да кстати физ подготовка была не очень , все начиналось с двух берпи и десяти выпадов, а через год мы приседаем со штангой 50 кг на 200 повторений) и 100 выпадов для меня сейчас– без проблем , и это только начало)
  • Познакомилась я с Аленом в спортивном зале в 2016 году. Я очень люблю спорт, но мне не хватало профессионального подхода, очень хотелось работать над своим телом максимально функционально и без вреда для здоровья! И после первой ознакомительной (бесплатной, что не может не радовать😜) тренировки я была очень рада и приятно удивлена! ☝Ни одна тренировка не была похожа на предыдущую( а было их много!💪🏼) программа создана индивидуально по моим желаниям и возможностям, и ни разу не было скучно или однообразно!
    ☝Ален просто мастер мотивации!!! Два приободряющих слова и ты можешь сделать ещё подход, хотя казалось иначе!!!
    ☝Самое главное, результат!!! И он есть, и не только внешне! Отношение к спорту, как к образу жизни, даёт желание менять свою жизнь к лучшему! Быть здоровым и спортивным! За что безусловно спасибо Алену!!! Это был очень важный опыт и очень нужный!
    Все кто хочет иметь сексуальное и красивое тело, даже не сомневайтесь в выборе тренера! Работать заставляет хорошо и много, и один из немногих тренеров, которому не все равно, что вы будете делать дальше! Всегда не безучастен к вашей спортивной жизни, подбодрит и даст правильный совет, даже если вы уже не занимаетесь вместе ! Всегда ставлю в пример и советую всем друзьям 🙂побольше бы таких тренеров !
  • Подростковый период у мальчика-очень сложное длительное время. Спортивные секции это коллективные занятия,а парню необходим друг с персональным контактом ежеминутно. С искренним интересом к нему самому,его увлечениям и секретам. Ален -тот человек,который может поддержать,замотивировать,увлечь,объяснить,а не отмахнуться! Ален это тренер-друг. Это друг ещё и для меня,в надежности которого я уверена! У сына тренировки в 7 утра,и он спешит на них! А потом все разнообразие программ и своих достижений с гордостью демонстрирует дома! Он делится,он увлечён,и это заслуга только тренера! Обожаю Алена!!!

    Оксана

    мама Вячеслава 13 лет (на фото)

    http://instagram.com/rudakova.ox

  • Занимаюсь с Аленом уже практически год.Цель прихода была привести тело в форму,придать тонус мышцам,одним словом "подкачаться".Алена мне посоветовали и после первого занятия,я поняла,что не зря.Таких интересных,насыщенных,разнообразных на упражнения,а самое главное эффективных тренировок у меня не было ранее,а сравнить и правда есть с чем. Раньше занятия для меня были в тягость,я находила всяческий повод перенести или просто отменить тренировку,теперь же я бегу с большим удовольствием,понимая при этом,что будет очень тяжело,т.к Ален очень требовательный и расслабиться не даёт,но это даже больше плюс,т.к ты быстрее адаптируется к нагрузке и последующие тренировки даются проще,но это совсем не значит,что становится легко,могу смело заявить,что у Алёна в арсенале припасено столько всего,что временами кажется,что ты уже делал ВСЁ,что тебя сложно удивить,но не тут то было, каждый раз уходишь из зала с ощущением полного удовлетворения собой,что ты так хорошо позанимался,а самое главное видишь результат!Еще Ален не только хороший тренер,но и человек😀
С кем мы не сработаемся
Искатели волшебных таблеток

С этим не ко мне – тренеров полно. Мои подходы иные. В первую очередь – трудолюбие.

Халявщики

Те, кого нужно уговаривать работать. Я очень требователен. Ценю в людях открытость и желание достичь результата.

Перед началом работы мы лично пообщаемся с вами в формате интервью и определим, смогу ли я вам помочь и готовы ли вы работать.

Причины:

– Я буду серьезно вкладываться и давать результат.

– Мой график крайне интенсивен.

Конфиденциальность

Информация о работе с вами является конфиденциальной.

Вы можете решить, могу ли я упоминать ваше имя или нет. 

СТОИМОСТЬ

ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ПАКЕТ

НА 4 НЕДЕЛИ


Для кого подходит:

- Что мне делать в тренажерном зале?


Что вы получаете:

- Первый результат
в кратчайшие сроки

10 000РУБ.

5 900РУБ.


это 180 рублей / день

1 чашка кофе с молоком и булочкой


Подробней...


ТРЕНИРОВКИ

24/7 консультации в тренажерном зале

Разработка индивидуальной  программы тренировок

Еженедельный разбор

тренировок и упражнений

Ежедневный разбор

тренировок и упражнений


ПИТАНИЕ

24/7 консультации в супермаркете

Разработка индивидуальной программы питания

Еженедельный разбор питания

Коррекция питания

Ежедневный разбор питания


КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ

24/7 поддержка

Постановка цели

Контроль посещения тренировок

Контроль режима питания

Еженедельный контроль мотивации

Ежедневный контроль мотивации


+ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Секретный подарок

100+ упражнений с описанием

в формате видео

SMS-уведомления о тренировках

Возможна рассрочка в 2 этапа

  • *cкидка 10% для моих подписчиков

НА 8 НЕДЕЛЬ


Для кого подходит:

  • кто хочет
    внушительный результат за 2 месяца


Что вы получаете:

  • Первые достигнутые цели

15 000РУБ.

9 900РУБ.


это 160 рублей / день

1 чашка кофе с булочкой


Подробней...


ТРЕНИРОВКИ

24/7 консультации в тренажерном зале

Разработка индивидуальной программы тренировок

Еженедельный разбор

тренировок и упражнений

Ежедневный разбор

тренировок и упражнений


ПИТАНИЕ

24/7 консультации в супермаркете

Разработка индивидуальной программы питания

Еженедельный разбор питания

Коррекция питания

Ежедневный разбор питания


КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ

24/7 поддержка

Постановка цели

Контроль посещения тренировок

Контроль режима питания

Еженедельный контроль мотивации

Ежедневный контроль мотивации


+ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Секретный подарок

100+ упражнений с описанием

в формате видео

SMS-уведомления о тренировках

Возможна рассрочка в 2 этапа

  • ВАС 2-ое ? Скидка каждому - 1500РУБ.

НА 12 НЕДЕЛЬ


Для кого подходит:

  • кто хочет получить и закрепить свой результат

Что вы получаете:

  • Новый стиль жизни,
    тело всегда в тонусе

27 000РУБ.

14 900РУБ.


это 165 рублей / день

1 чашка кофе с молоком


Подробней...


ТРЕНИРОВКИ

24/7 консультации в тренажерном зале

Разработка индивидуальной программы тренировок

Еженедельный разбор

тренировок и упражнений

Ежедневный разбор

тренировок и упражнений


ПИТАНИЕ

24/7 консультации в супермаркете

Разработка индивидуальной программы питания

Еженедельный разбор питания

Коррекция питания

Ежедневный разбор питания


КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ

24/7 поддержка

Постановка цели

Контроль посещения тренировок

Контроль режима питания

Еженедельный контроль мотивации

Ежедневный контроль мотивации


+ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Секретный подарок

100+ упражнений с описанием

в формате видео

SMS-уведомления о тренировках

Возможна рассрочка в 2 этапа

  • скидок нет

НА 24 НЕДЕЛИ


Для кого подходит:

  • кто хочет
    100% результат
    и идеальное тело


Что вы получаете:

  • Тело мечты

50 000РУБ.

27 000РУБ.


это 150 рублей / день

1 чашка кофе


Подробней...


ТРЕНИРОВКИ

24/7 консультации в тренажерном зале

Разработка индивидуальной программы тренировок

Еженедельный разбор

тренировок и упражнений

Ежедневный разбор

тренировок и упражнений


ПИТАНИЕ

24/7 консультации в супермаркете

Разработка индивидуальной программы питания

Еженедельный разбор питания

Коррекция питания

Ежедневный разбор питания


КОНТРОЛЬ И МОТИВАЦИЯ

24/7 поддержка

Постановка цели

Контроль посещения тренировок

Контроль режима питания

Еженедельный контроль мотивации

Ежедневный контроль мотивации


+ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Секретный подарок

100+ упражнений с описанием

в формате видео

SMS-уведомления о тренировках

Возможна рассрочка в 2 этапа

  • скидок нет

ВНИМАНИЕ!

В интересах доступности моих услуг специальная цена

действует до конца лета.

Осталось до конца акции. В любой момент может стать дороже

ЗАМОРОЗИТЬ ЦЕНУ

Я не передаю Вашу персональную информацию третьим лицам

А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ!

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ПОЛУЧИ ПЛАН ЗАНЯТИЙ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ БЕСПЛАТНО НА 7 ДНЕЙ

Отправить заявку на получение бесплатного плана тренировок и рекомендаций по питанию.